中医治疗抑郁症
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治疗焦虑症过程中饮食方面要注意什么

文章来源:发布时间:2012-10-30 11:01:05了解病情【咨询专家】【预约专家】

邯郸钱氏中医院是一所治疗各种精神疾病的大型专科医院。根据一些患者常问的一些问题给做出如下介绍。治疗焦虑症的过程中在饮食方面要注意些什么呢?有焦虑症情况的患者建议多多的了解下:

1、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物,可以缓解人的紧张不安,代表食物有:西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等;

2、注意补充充足的钙质,临床医生发现,当人们体内缺钙时,便容易出现精力不足、精神高度紧张、容易疲劳等症状,这时候便建议多食用含钙量高的食物,如各种瘦肉、蔬菜、鸡蛋等高钙饮食,或是直接补充高钙。这些都有助于缓解焦虑症;

3、适当补充碱性食物,大量研究表现,当人体内缺乏碱性食物时,焦虑症症状便会严重,说明了碱性食物对缓解焦虑症的重要性,碱性多存在于牛奶、水果、菌类食物中,可以适当补充。

饮食上需要注意的事项有很多,合理的饮食对于病情的缓解是有好处的,可以帮助治疗焦虑症,反之不合理的饮食对于病情的缓解是不利的。所以以上的这些内容对于焦虑症患者来说是至关重要的。邯郸钱氏中医院的专家提醒焦虑症患者,情况严重者一定要接受专业的治疗,治疗焦虑症可以随时咨询我们的在线专家。

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