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女性更年期综合症最常见的表现是什么

文章来源:发布时间:2012-09-11 11:21:13了解病情【咨询专家】【预约专家】

女性更年期综合症最常见的表现是什么

女性更年期综合症,由于雌激素低易导致内分泌紊乱,女性爱衰老,提前进入更年期,骨质疏松等。其的主要表现:

1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感;

2、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣);

4、身体出现亚健康状态,如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛,有骨质疏松的症状,记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适;

5、月经紊乱、性生活困难,有的甚至不能过性生活,甚至影响生育。解决办法,主要是平衡激素。

一要补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。

钱氏中医院专家建议女性朋友更年期综合症预防

二要放松心情,调整好自己的心态,减少压力。

三要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。

四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素,

五如果条件允许的话可以使用像姐舒艾鲁娅,资生堂这些补充雌激素的产品,效果比较快。当然也可以吃大豆异黄酮,大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题,加个比较低廉,不过见效就慢

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